El blog de la salud bucal

Orígenes del mal aliento
Hay casos en los que el mal aliento aparece cuando se ha sufrido un caso de faringitis y laringitis crónica, debido a la inflamación de las membranas mucosas. Los problemas estomacales, como el reflujo gastroesofágico o la hernia de hiato, también pueden ser causantes de problemas de halitosis. La digestión de alimentos como el ajo, la cebolla, el café o el alcohol, puede formar vapores sulforados que, al pasar a la sangre y posteriormente a los pulmones, se expulsan con la respiración y producen mal olor. Además, pacientes con diabetes o algunas mujeres en ovulación también pueden presentar halitosis.

Higiene bucal
Lo más importante para reducir o eliminar el mal aliento intraoral es instaurar una buena higiene bucal y lingual a través del uso de dentífricos fluorados que incluyan antisépticos específicos para tratar este problema. El cepillado se debe realizar tres veces al día recorriendo las encías y toda la superficie del diente. Además, también es necesario limpiar la lengua para reducir la acumulación bacteriana y usar hilo dental que elimine los restos de alimentos depositados entre los dientes. Por último, realizar enjuagues con un colutorio antiséptico, a fin de llegar a las amígdalas.

Consejos de alimentación
Las personas que padezcan halitosis deberán evitar los alimentos que causen mal aliento, como la cebolla, el ajo o las bebidas alcohólicas. Será recomendable beber grandes cantidades de agua, sobre todo cuando se está realizando algún tipo de dieta o se está en tratamiento médico con antidepresivos o antihistamínicos y, por último, deberá reducirse el consumo de carne y aumentar el de frutas y hortalizas. Además, si la halitosis se debe a problemas digestivos, hay que tener en cuenta que el yogur natural mejora la flora intestinal y ayuda en las digestiones.

Otras ayudas para eliminar el mal aliento
Los productos específicos en spray y los chicles refrescan y mejoran el aliento, por lo que están muy indicados en los casos de halitosis.
Evitar el tabaco y el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, así como visitar al dentista una vez cada seis meses, son acciones que ayudarán a controlar el mal olor bucal.